牛津大学的人类学家罗宾·邓巴提出，人在社会里维持稳定的人际关系网人数上限是149人。我们大多数人的微信里都装着几百上千个好友。有些只是泛泛之交，但是并不妨碍这些泛泛之交，今天拉你助力买个火车票，明天喊你网购砍一刀，大后天让你帮个忙，不胜其烦。
要知道，所有的社交都是有能量的，而我们天生的责任感使得我们更加倾向于帮助他人。能量就是在这样的过程中溃散的。
很多人明明没有做很多事情，却感觉很累，就是因为能量被消耗在了无关紧要的事情上。独处就是把散出去的能量重新收回来，从不必要的人，不必要的事，不必要的关联和羁绊中撤离。
当能量重回自己的掌控，自己就会重新变得强大起来，有足够的力量去思考。有句话说：“当你独自穿越了暴风雪，你就不是原来那个你了。”当一个人在独处当中，慢慢观察了更多，看懂了更多，明白了更多，甚至最后看淡了更多，看透了更多，才能明白自己真正想要的，想做的，想成就的并不多。
要知道，很多人整天在网上刷成就感，玩手机跟批奏章一样，忍不住要留个“已阅”的痕迹，动不动就和人家对骂，热衷于传播自以为是的道理，这除了把自己的时间、精力白白浪费掉之外，根本没有任何真正的收获。你选择关注什么，在什么事情上蹦跶，就决定你最宝贵的时间和精力用在了哪些地，而你的时间和精力决定你的位置和走向。
人只有在寂静无人之地才能和真实的自己对话，无人问津时才能看清自己真正的价值。