人生的支点越多，内核就越稳。所谓“人生的支点”，简单说就是当你面对不如意的境遇时，仍然可以撑住你的事物和精神力量。有网友举例说，如果一个人的生活只有工作或只有爱情，那么当工作或爱情遇到挫折的时候，就很容易会觉得人生无望。但如果给自己的人生多加一些支点，比如旅行、写作、拍照、烹饪、骑行，那么他获取能量的方式、能被滋养的时刻也就越丰富，对生活的掌控力就越强。“这些支点相互联结，织成了一张网，即使其中一个支点发生变故，其他的也会顶上，这样你的生活才有源源不断的能量循环，带给你底气和力量。”
当我把所有的注意力都集中在一件事情上的时候，我对它的期待值也会被拉到最高阈值，这件事对我情绪的影响率将是百分百，其中产生的不愉快也会被无限放大而后发酵扩散，从而陷入“不是他就是它”的死循环当中。
如果我选择下班后去公园在橙红色晚霞的照耀下散步、到家后舒服地洗浴泡脚、睡前看一会脱口秀或心爱读物，这些不同的事情会带给我丰富的身心体验，也会让我从不同维度去思考生命的意义，而不是沉浸在下班后“我好累”的情绪里不可自拔。
我才发现我的支点也太少了，我的精力都集中在工作上，甚至有时候觉得越是费劲还越做不好，现在是做的人的工作，不再只是我一个人努力就可以做好的，我需要先把自己修炼好，学会去激励他人，而且，有时候会觉得是玄学是不知道如何才能做的更好的，所以，我是不是该找一找更多的支点去丰富自己了，看看书，很久很久都没有时间看了。现在的我都在计划怎样用好放假的时间充实自己了。