每日精进第497天（12.27）

学习强国：累计积分46560，新增积分40分

走路11000：已完成，21900

日更：《我的健身日记第194天（12.7练腿）》

练字：每日金句

阅读：《王阳明大传》《毛泽东选集》

背单词：

简书资产:11339.7+2629.6=13969.3，新增33.9

有氧半小时：完成，下班后走路至长寿路地铁站，累积175分钟

体重控制：170争取这周控制在168

腰围控制：85

亲子阅读：《如果历史是一群喵》《寓言故事》

最近的计划：